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Elle permet d'apporter' suffisamment d'oxygène' au corps pendant la pratique mais elle a également un rôle important tout au long de votre séance. On débute la séance de yoga avec des exercices de respiration, appelés Prayanama. Ces exercices vont nous permettre de rapidement lâcher prise pour vous concentrer sur le moment présent: votre pratique de yoga.
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Le Yoga de lécole Iyengar est un Yoga exigeant qui nécessite une pratique régulière. La nouveauté de ce yoga réside dans le rôle des accessoires qui facilitent certaines postures et rendent cette pratique accessible à toutes personnes quels que soient son âge et sa condition physique.

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